혈중 비타민 D 수치 결핍 20ng mL 미만 시 골다공증 예방을 위한 하루 햇빛 노출 및 영양제 보충량

혈중 비타민 D 수치 결핍(20ng/mL 미만) 시 골다공증 예방을 위한 하루 햇빛 노출 및 영양제 보충량을 실제로 체감하게 된 건, 뼈가 약해졌다는 검사 결과를 받고도 “나는 우유도 잘 먹는데 왜 부족하죠?”라고 묻는 환자들을 보면서였습니다. 특히 칼슘 섭취보다 비타민 D가 부족하면 흡수 자체가 제대로 이루어지지 않는다는 사실을 이해하게 되면 관리 방향이 완전히 달라집니다.   현장에서 가장 … 더 읽기